Diet menu เมนูไดเอ็ดสำหรับสาวๆ Spicy fruit salad ♡♡♡
กลับมาอีกแล้วกับ ยูกิวันนี้ยูกิมีเมนูไดเอ็ดมาฝากสาวๆทุกๆคนค่าา เมนูนี้มาแบบไทยๆสไตล์คุณแม่ม่ามี้คนสวยของยูกิค่ะ วิธีทำก้ไม่ยุ่งยากมาลองดูกันเลยดีกว่า ≧﹏≦
Back to Yukino's menu again!!!! Today I'm back to the kitchen with my Mum ♡♡♡ and the menu that me and mum gonna make is the one of Thai dish that also very good for a girl to diet!!!!so let's start!!!
อุปกรณ์จ้าาo(^^o)ingredients
1 apple (cut to a little square ) แอปเปิล 1 ลูก หั่นเป็นลูกเต๋า
1 orange (remove the seeds )
ส้ม 1 ลูก เอาเม็ดออกด้วยนะคะ
1 pare (cut to a little square )
ลูกแพร 1 ลูก หั่นเป็นลูกเต๋า
1 onion (cut to a little square )
หอมแดง1ลูก หั่นเต๋า
1/2 carrot (cut to a little square )
แครรอทครึ่งลูก หั่นเต๋า
2 -3 guinea-pepper (cut to small picese ) if you can't eat spicy food just skip this ingredients
พริกขี้หนู2-3เม็ด หั่นเล็ก ถ้าไม่ทานเผ็ดให้ข้ามไปค่ะ
3 tsp. Of sugars
น้ำตาล3ช้อนชา
3 tsp of lame juice
น้ำมะนาว3ช้อนชา
3 tsp of fish sauce
น้ำปลา 3ช้อนชา
วิธีทำ*^O^*how to
1 . Use a laugh bowl and mix sugar , fish sauce , guinea-pepper and lame juice together
Stir it until the sugar is melt.
1 . ใส่น้ำตาล น้ำปลา น้ำมะนาว พริก ลงในชามใหญ่แล้วคนๆๆๆจนน้ำตาลละลาย
2 . Then add the onions and carrots
mix well.you can test and add the flavor you like. Last ,you have to add all of the fruit and mix it well then it's ready to serve ...o(^^o)
2 . ใส่หัวหอมและแครอทลงไปคนให้เข้า
กันจากนั้นนำผลไม้ที่หั่นใว้ใส่ลงไปแล้วคลุกๆให้เข้ากันจัดลงจานพร้อมทานจ้าา
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น